| پیاز: | ۱ عدد |
| روغن زیتون: | به میزان لازم |
| گوجه: | ۶ یا ۷ عدد |
| آب: | ۴ لیوان |
| قارچ: | ۳۰۰ گرم |
| پیازچه: | 10یا 12 عدد |
| زرشک: | ۲ قاشق غذاخوری |
| نمک: | به میزان لازم |
| فلفل سیاه: | به میزان لازم |
نواب ابراهیمی تو این ویدئو بهتون یاد میده چطوری یک سوپ سالم و لذیذ رو با کمترین مواد لازم درست کنید و کیف کنید. سوپ گوجه و پیازچه یک از اوناست.
پیازچه ویتامین‌ها، آنتی اکسیدان‌ها و مواد معدنی‌زیادی داره و گوجه هم مقدار خوبی ویتامین های آ، ث، کا و خانواده ویتامین های ب و همینطور مواد معدنی مثل پتاسیم، منگنز، منیزیم، مس و فسفر داره و در کنار هم یه سوپ مقوی می‌سازن.
پیاز رو با روغن زیتون ۵ دقیقه سرخ کنید. فلفل سیاه و نمک بزنید و برای کاراملی شدن یه چیکه آب بریزید. سپس گوجه‌ها رو که درشت خرد کردید اضافه کنید و خوب سرخ کنید. بعد از اون 4 لیوان آب اضافه کنید.
دقیقه بعد با گوشت کوب برقی یا مخلوط کن خوب پوره کنید. (اگه گوشت کوب برقی ندارید، از اول پیاز و گوجه رو رنده کنید.) حالا باید یکم از مواد تست کنید و اگر نیاز به نمک بیشتری داشت اضافه کنید.
گرم قارچ رو به اندازه دلخواه خرد کنید و کمی لیمو ترش بزنید و بریزید تو سوپ. پیازچه‌های خرد شده رو دو قسمت کنید. نصفش رو داخل سوپ بریزید و بذارید 15 دقیقه بجوشه. بعد ازآن نصف دیگه رو به همراه زرشک اضافه کنید. 10 دقیقه بعد سوپ بی‌نظیر ما که یه سوپ سالم، کم روغن، بدون رب و کربوهیدراته آماده‌س.
در نهایت برای تزئین میتونید روی آن پیازچه بریزید و کمی آب لیمو ترش اضافه کنید.
سوال،،بنطرم غلظت یعنی لعاب نداشت
بهتر بود چیزی بهش اضافه می‌کردید که کمی غلظت بخودش ببینه
ثریا جان این یک سوپ ساده و سبکه. علت درست کردنش، سادگیشه. اما میتونید از سیب زمینی، جو پرک، ورمیشل یا … هم استفاده کنید داخلش
عاااالی بود
ممنونم عزیزم
خیلی زیاددوست داشتم مخصوصاکه آب مرغ نمی خواست
نوش جونتون عزیزم
دستتون طلا، خواهشِ خواهشِ خواهشْ شوپ جو رستورانی ???????
ساسان عزیزم
https://www.instagram.com/p/B8BIJ9Igut2/
https://www.instagram.com/p/CFJepzLAQ5x/
اینارو ببین. من حتما یکبار دیگه یه سوپ جو آموزش میدم
ای والله به همه چیت، همه چی ?
رنگو ببین
?? ساسان جان
بسیارخوب
ممنونم
عالی
عالیه
ممنونم میترای عزیز
خوشمزه به نظر میاد تا درست نکنم
حرفی ندارم
حتما امتحانش کنید
عالی بود مثل همیشه.من خیلی دوست داشتم?
نوش جان
درودبه شماوخسته نباشید بسیار عالیه ،اگه باآب مرغ باشه بهتر نیست؟ البته قارچ هم خیلی مقوی وخوبه
مهری عزیزم من با کمترین مواد و در ساده ترین حالت سعی کردم درست کنم و گیاهی بودن سوپ مد نظرم بوده. شما به هر شکل دیگه ای که دوست دارید درستش کنید و بهش موادی اضافه یا کم کنید. عالیه با مرغ هم
مرغ هم بزنیم یا بوقلمون خوشمزه تر میشه نه استاد ? اموزشتون طبق معمول حرف نداشت ?
سعیده جان، من به ساده ترین روش درست کردم. شما میتونید حتما استفاده کنید از مرغ و جو و …
سلام وقت بخیر، عذر خواهی ،آیا امکان ذخیره شدن آموزش هاتون هست استاد ؟
سلام عزیزم. ویدیو هارو میتونید فعلا فقط در سایت ببینید عزیزم. اما نمیتونید دانلود کنید. اینجا براتون محفوظ میمونه
خلاقیت وسادگی وتوجه به هزینه ها در کار شما حرف اول رو میزنه مرسی??????
خوشحالم که راضی هستید و دوست دارید عزیزم
اره عالیه بازم غذای گیاهی بزارید فردا درست میکنم
لیلای عزیز، داخل سایت، در قسمت ویدیو ها، دسته بندی گیاهخواری رو دنبال کن. غذاهای بیشتری میتونی ببینی
آقا نواب توی دستور نوشتن سوپ گیاهی
من امشب درست کردم خیلی خوشمزه شد البته سوپ قارچ و شیر هم درست کردم بینظیره
نوش جونتون عزیزم
من نمیتونم قارچ بخورم به جای قارچ چی میتونم جایگزین کنم تو سوپ
هویج یا بروکلی
میشه بجای قارچ مرغ بریزیم
من این سوپ رو خیلی دوست دارم ولی قارچ نمیتونم بخورم
مهتاب عزیزم حتما میتونید از مرغ یا آب مرغ، ورمیشل، جو پرک، هویج، بروکلی و … استفاده کنید
سلام عالیه خیلی حرفه ای آموزش میدید چجوری میشه دانلود کرد ویدئو هاتونو
عزیزم داخل سایت موجوده. نمیشه دانلود کرد
دستوراتتون خیلی عالیه
ولی چرا وقتی تستش میکنیم بعدش قاشقو پرت میکنیم اونور میری????
میکنی
از خوشمزه گیشون زبان قاصره
عالی
نوش جونت
vardenafil online bestellen rezeptfrei – tania vardenafil generic price of vardenafil
cialis in mexico online – cialis online nz cialis india order
bayer vardenafil online – buy vardenafil usa vardenafil usa
generic ivermectin cream – stromectol 3mg tablets ivermectin dosage
purchase sildenafil 100 mg – genuine viagra online usa buy viagra visa
cost of cialis per pill – cialis over the counter canada generic cialis online australia
عالی بود. خوشمزه و متفاوت. هیچی هم نمی خواست اضافه شه
نوش جونتون
سلام نواب جان همه اموزشهای شما عالی هست ممنون ازشما استاد
نوش جونتون عزیزم. خوشحالم که دوست دارید
فوق العاده ای نواب عزیز