پوره بچهگونه
| هویج: | به مقدار لازم |
| شیر خشک (2 قاشق غذا خوری): | به مقدار لازم |
| سیب زمینی: | به مقدار لازم |
| روغن: | ۲ قاشق غذاخوری |
طرز تهیه پوره بچهگونه به شیوه نواب ابراهیمی
با این ویدیو آموزشی نواب ابراهیمی، طرز تهیه پوره بچه گونه رو یاد می‌گیرید که دغدغه‌ی غذای کوچولوتون رو برطرف می‌کنه. اگه نی‌نی کوچولوی زیر 2-3 سال و بی دندون دارید این آموزش نواب ابراهیمی برای شماست.
این پوره ادویه و نمک نداره، ولی سرشار از خاصیته. برای کودکان تپل خیلی مناسبه چون سیری کاذب میاره و از خوردن بیش از حد جلوگیری می‌کنه. هضم سیب زمینی راحته و انرژی کامل برای فعالیت بچه رو فراهم می‌کنه. همینطور منبع خوبی از فیبر و پتاسیمه که به رشد استخون کودک خیلی کمک می‌کنه. پس از سیب‌زمینی در غذای کودک غافل نشید.
هویج، یه منبع خیلی خوب از کاروتنه که باعث تولید ویتامین A میشه. کاروتن یه آنتی اکسیدانه که از خیلی از بیماری‌ها پیشگیری می‌کنه، برای بینایی کودکان مفیده، همچنین غنای خوبی از ویتامین E و B بوده و کلسیم، پتاسیم، سدیم، فسفر و آهن داره.
مراحل تهیه پوره بچهگونه به زبان ساده
-
1 مرحله اول
آماده کردن مواد پوره برای کودکان
اول از همه هویج و سیب زمینی رو به تیکه‌های کوچیک خرد کنید. داخل قابلمه آب بریزید و گاز زیرش رو روشن کنید تا بجوشه. حالا سیب زمینی و هویج قطعه قطعه شده رو به قابلمه اضافه کنید و بگذارید تا خوب بپزه.
-
2 مرحله دوم
پوره کردن مواد
با گوشت کوب مواد داخل قابلمه رو له کنید و تا جایی ادامه بدید که تبدیل به پوره بشه و کاملا له شده باشه.
-
3 مرحله سوم
اضافه کردن شیر خشک
2 قاشق غذا خوری شیر خشک به پوره داخل قابلمه اضافه کنید و دوباره اون رو خوب هم بزنید. تمام شد. شما می‌تونید این غذای خوشمزه رو برای فرزند عزیزتون سرو کنید.
