پوره بچه‌گونه

با این ویدیو آموزشی نواب ابراهیمی، طرز تهیه پوره بچه گونه رو یاد می‌گیرید که دغدغه‌ی غذای کوچولوتون رو برطرف می‌کنه. اگه نی‌نی کوچولوی زیر 2-3 سال و بی دندون دارید این آموزش نواب ابراهیمی برای شماست.

این پوره ادویه و نمک نداره، ولی سرشار از خاصیته. برای کودکان تپل خیلی مناسبه چون سیری کاذب میاره و از خوردن بیش از حد جلوگیری می‌کنه. هضم سیب‌ زمینی راحته و انرژی کامل برای فعالیت بچه رو فراهم می‌کنه. همینطور منبع خوبی از فیبر و پتاسیمه که به رشد استخون کودک خیلی کمک می‌کنه. پس از سیب‌زمینی در غذای کودک غافل نشید.

هویج، یه منبع خیلی خوب از کاروتنه که باعث تولید ویتامین A میشه. کاروتن یه آنتی اکسیدانه که از خیلی از بیماری‌ها پیشگیری می‌کنه، برای بینایی کودکان مفیده،  همچنین غنای خوبی از ویتامین E و B بوده و کلسیم، پتاسیم، سدیم، فسفر و آهن داره.