اوتمیل
طرز تهیه اوتمیل
در این پست می‌تونید آموزش طرز تهیه اوتمیل برای صبحانه به روش سرآشپز نواب ابراهیمی رو ببینید.
یک صبحونه مقوی که از میوه‌های خشک تشکیل شده و می‌تونه یه روز پر انرژی رو برای شما رقم بزنه. پس با ادامه این مطلب همراه ما باشید.
-
۱ مرحله اول
آماده کردن مواد صبحانه اوتمیل
انجیر خشک (یا هر میوه خشک دیگه‌ای که دلتون می‌خواد) رو اول داخل یه پیاله خرد می‌کنیم و روش کمی شیر می‌ریزیم. بذارید حداقل 3 ساعت داخل یخچال بمونه (می‌تونید این مورد رو از شب قبل آماده کنید).
-
۲ مرحله دوم
اضافه کردن انبه
بعد از سه ساعت که از گذاشتن اون کاسه داخل یخچال گذشت، میوه خشک نرم شده و حالا نوبت انبه می‌رسه. انبه رو از وسط نصف کنید و بعد همونطور که تو ویدیو می‌بینید، اون رو برش بزنید. بعد با قاشق، داخل انبه رو خالی کنید و داخل ترکیب شیر و انجیر بریزید.
-
۳ مرحله سوم
اضافه کردن گردو، پسته و بادوم هندی
برای مرحله آخر تنها کافیه تا گردو، پسته و بادام هندی رو خرد کرده و داخل ظرف بریزید. آخرش هم می‌تونید جو دو سر پرک بریزید که نه نیازی به جوشوندن داره و نه خیس خوردن. حالا می‌تونید از خوردن این صبحانه خوشمزه لذت ببرید.
مواد مورد نیاز
| انجیر خشک: | به مقدار لازم |
| شیر: | به مقدار لازم |
| انبه: | به مقدار لازم |
| گردو: | به مقدار لازم |
| جو دوسر پرک: | به مقدار لازم |
| پسته: | به مقدار لازم |
| بادام هندی: | به مقدار لازم |
