نواب ابراهیمی
#رنگوببین
در حال جستجو...
دنبال چه آموزشی هستی؟
می‌تونی اسم غذا یا ماده اولیه رو جستجو کنی.
(مثلا هویج، مرغ، بروکلی یا قرمه سبزی و قیمه و کباب!)

طرز تهیه معجون سلامت

توی این ویدیوآموزش معجون سلامت رو به روش نواب ابراهیمی رو ببینید و لذت ببرید!

این نوشیدنی کم کالری به سم زدایی بدنتون کمک می‌کنه و یه گزینه خوب برای نوشیدنی پرخاصیت در روزهای گرم تابستونیه. تو این ویدیو آموزشی یاد می‌گیرید که با یه روش آسون این معجون رو درست کنید.

نکته ۱: مقدار مواد گفته شده رو با چشم بریزید. بعد امتحانش کنید و کمبود‌هاش رو تکمیل کنید. به طور مثال اگه شیرین‌ نبود؛ عسل بیشتری بزنید.

نکته ۲: بهتره که این نوشیدنی به صورت ناشتا مصرف بشه، شما می‌تونید از شب قبل هم درست کنید و صبح میل کنید.

اگه ورزشکارید و نیاز به یه نوشیدنی خفن دارید، معجون سرحال پیشنهاد نواب برای شماست.

  • ۱ مرحله اول

    شروع

    داخل ظرف کمی آب ولرم بریزید، عسل رو بهش اضافه کنید و داخل آب حل کنید. تخم شربتی رو بهش اضافه کنید و ظرف رو خوب تکون بدید ، به همین ترتیب خاکشیر شسته شده ،عسل لیمو،نعنا و زعفرون رو داخل ظرف بریزید و دوباره مخلوط کنید. حالا کمی یخ و یک حلقه لیمو رو توی ظرف سروتون بریزید و معجون رو بهش اضافه کنید

مواد مورد نیاز

تخم شربتی: ۱ قاشق چای‌خوری
عسل: ۳ قاشق چایی‌خوری
زعفرون دم شده: ۳ قاشق غذاخوری
لیمو تازه: ۱ عدد
نعنا: ۳ برگ
خاکشیر شسته شده: ۳ قاشق غذاخوری
آب: ۳ فنجان
زمان آماده سازی:
10 دقیقه
مناسب برای
1 نفر
منتشر شده در
۱ فوریه ۲۰۱۹
در حال بارگزاری دیدگاه‌ها...

جدیدترین ویدیو ها