| انبه: | 1 عدد |
| توت فرنگی: | 2-3 عدد برای تزئین |
| شیر: | نصف لیوان |
| کره پسته: | 1 قاشق غذا خوری |
| مغز بادام: | چند تا دونه |
| مغز پسته: | چند تا دونه |
| موز: | 1 عدد |
طرز تهیه معجون تقویت
توی این ویدئو آموزش یه معجون عجیب و غریب دیوونه کننده و مقوی به اسم معجون تقویت نواب ابراهیمی رو می‌بینید که به دلیل وجود کره پسته برای قوای ذهن، معده، قلب و اعصاب بسیار مفیده.
اصل مزه این معجون توی کره پسته‌ست که برای ورزشکارا حرف نداره. کره پسته از ترکیب پسته برشته و آسیاب شده با شکر و طعم دهنده‌هایی مثل هل یا وانیل تهیه می‌شه. کره پسته چون تو فرایند تولید کره پسته روغن و چربی پسته از اون جدا نمی‌شه و باعث خمیری شدنش می‌شه.
حالا که راه تقویت قوای بدنیتون رو یاد گرفتید، با دستور معجون سلامت نواب یه نوشیدنی خفن دیگه برای سلامتیتون می‌تونید درست کنید.
مراحل تهیه معجون تقویت به زبان ساده
-
1 مرحله اول
اینا رو بریز تو مخلوط کن
انبه‌ها رو با یه دونه موز و نصف لیوان شیر، و اصل کار که کره‌ی پسته‌ست در مخلوط کن بریزید و حسابی مخلوط کنید.
-
2 مرحله دوم
اینا رو خرد کن
چند تا دونه توت فرنگی و یه تیکه انبه رونگینی برش بزنید.
-
3 مرحله سوم
این جوری سرو کن
مواد میکس شده رو توی لیوان مخصوص معجونتون بریید و روش رو با توت فرنگی و انبه‌ی خرد شده و چند تا دونه مغز بادوم و پسته تزئین کنید.
