| کرفس: | به مقدار لازم |
| پیازچه: | به مقدار لازم |
| خیار: | به مقدار لازم |
| گوجه گیلاسی: | به مقدار لازم |
| بادومزمینی: | به مقدار لازم |
| زیتون: | به مقدار لازم |
| قارچ: | به مقدار لازم |
| شوید: | به مقدار لازم |
| جعفری: | به مقدار لازم |
| فلفل سیاه: | به مقدار لازم |
| فلفل سفید: | به مقدار لازم |
| آب لیموتازه: | به مقدار لازم |
| روغن زیتون بکر: | به مقدار لازم |
طرز تهیه سالاد رژیمی مخصوص
نواب ابراهیمی توی این ویدیو به شما طرز تهیه یه سالاد رژیمی رو یاد می‌ده که نظیرش رو جای دیگه ندیدید. دستور این سالاد، مخصوص خود نواب ابراهیمیه و علاوه‌بر طعم و عطر عالی، منبع خوبی از پروتئین، ویتامین، فیبر، آهن و خیلی موارد دیگه است. برای این تجربه خاص با نواب ابراهیمی همراه باشید.
نکته ۱: اگر رژیم غذایی خاصی ندارید، می‌تونید از سس مایونز، خردل و یا حتی ماست داخل این سالاد استفاده کنید.
نکته ۲: مقدار مواد اولیه سالاد به سلیقه شخصی شما بستگی داره؛ در هر صورت شما می‌تونید با دقت به میزانی که توی فیلم استفاده میشه، ازاون مقدار پیروی کنید. با چند بار تماشای ویدیو مقادیر به طور کامل دستتون میاد.
مراحل تهیه سالاد رژیمی مخصوص به زبان ساده
-
1 مرحله اول
مراحل سالاد مخصوص نواب ابراهیمی
در ابتدا همونطور که در ویدیو می بینید کرفس، پیازچه، خیار و گوجه گیلاسی رو خرد کنید، توی یک ظرف مناسب بریزید و همه رو باهم مخلوط کنید. حالا بادومزمینی، زیتون و برای عطر بهتر سالاد، مقداری شوید و جعفری رو خرد کنید و به سالاد اضافه کنید. بعد نوبت ادویه هاست؛ فلفل سیاه، فلفل سفید و آبلیمو تازه (نصف لیمو تازه کافیه) رو به غذا اضافه کنید. به عنوان منبع پروتئینی سالاد هم، قارچ‌ها رو خرد کنید و به باقی مواد اضافه کنید. در مرحله اخر روغن زیتون بکر بریزید و تمام، سالاد شما آماده است!
