نواب ابراهیمی
#رنگوببین
در حال جستجو...
دنبال چه آموزشی هستی؟
می‌تونی اسم غذا یا ماده اولیه رو جستجو کنی.
(مثلا هویج، مرغ، بروکلی یا قرمه سبزی و قیمه و کباب!)

طرز تهیه سوپ جو هفت رنگ

توی این ویدئو نواب ابراهیمی طرز تهیه سوپ جو هفت رنگ که یه سوپ گیاهی و سالم، خوش رنگ و بو و مغذی، خوشمزه و ارزونه به شما آموزش می‌ده.

این سوپ طعم ترش و لذیذی داره و درست کردنش واسه وقتایی که فرصت ندارید طولانی مدت توی آشپزخونه بمونید. سوپ جو هفت رنگ نواب انتخاب عالیه، چرا که  طی چند مرحله می‌ذارید می‌پزه و می‌رید دنبال کارتون. حتما درستش کنید و حالش و ببرید.

نکته اول: این سوپ همیشه باید آبدار باشه تا به قوام برسه.

نکته دوم: در همه مراحل حرارت کم و در نیمه باز باشه. از آب مرغ هم می‌شه استفاده کرد.

  • ۱ مرحله اول

    پختن جو

    جو رو بشورید و 90 دقیقه بپزید. در قابلمه هم مثل ویدئو نیمه باز (با ملاقه زیرش) بذارید تا سر ریز نشه. تو این مرحله باید تند تند به جو سر بزنید و اگه آب خواست اضافه کنید. بعد از 1 و نیم ساعت که جو خوب پخت و از هم باز شد، ادویه و رب گوجه رو بزنید.

  • ۲ مرحله دوم

    اضافه کردن هویج به جو

    هویج رو پوست بگیرید، مکعبی خرد کنید و به جو اضافه کنید. دوباره آب بریزید و در قابلمه رو نیمه باز بذارید. 60 دقیقه دیگه بپزید.

  • ۳ مرحله سوم

    حالا نوبت نخود فرنگی‌هاست

    نخود فرنگی‌ها رو به سوپ اضافه کنید و ۴۰ دقیقه دیگر با در نیمه باز بپزید.

  • ۴ مرحله چهارم

    پخت نهایی

    در این مرحله زرشک، جعفری و آبغوره رو بریزید، دیگه در قابلمه رو نذارید و ۱۰ دقیقه بعد، سوپ آمادست!

  • ۵ مرحله پنجم

    سرو سوپ

    تو ظرف مورد نظر سوپ رو بکشید و روش جعفری بریزید و نوش جان کنید.

مواد مورد نیاز

هویج: ۲ عدد
جو پوست کنده: ۲۰۰ گرم
نخود فرنگی: حدود ۱ لیوان
زرشک: ۲ قاشق غذاخوری
آبغوره: نصف فنجان (تا یک فنجان)
جعفری: ۲ قاشق غذا خوری
فلفل قرمز: یک سوم قاشق چای‌خوری (اختیاری)
زردچوبه: ۱ قاشق چای‌خوری
پودر سیر: ۱ قاشق جای‌خوری
نمک: ۳ قاشق جای‌خوری (تست کنید)
رب گوجه: ۲ قاشق غذا خوری
زمان آماده سازی:
2 ساعت و 30 دقیقه
مناسب برای
۵ نفر
منتشر شده در
۷ می ۲۰۲۰
در حال بارگزاری دیدگاه‌ها...

جدیدترین ویدیو ها