استیک مرغ به همراه گارنیش جذاب

View this post on Instagram

A post shared by Navabebrahimi نواب ابراهیمی (@navab.ebrahimiii)

این بشقاب خوشمزه اگه ۵ پُرس هم باشه من توانایی خوردنش رو دارم انقدر که سبک و خوشمزه بود. هم سالم هم خوشمزه. یه غذای رژیمی واسه ورزشکارا
تقریباً همه مواردش تو فیلم مشخصه
به استیک مرغ (بعد از اینکه کوبیدمش) عصاره مرغ، فلفل_سیاه، پودر سیر و یکم روغن زیتون زدم.
به سبزیجات خوشگلمون هم؛ عصاره مرغ، فلفل سیاه، پودر سیر، پودر پیاز و تخم گشنیز زدم.
چنتا نکته بگم:
1. هویج و ذرت_مکزیکی رو از قبل بپزید،
2. گوجه گیلاسی رو ۲ دقیقه آخر بریزید که له نشه
3. قبل از اینکه قارچ رو تفت بدید بهش آب آبلیمو تازه بزنید.
یه سوال…. واقعاً زیبا نیست؟؟؟
.